Manger des barres pour ceux qui pratiquent un sport est une pratique qui permet, par un geste très simple, d'assurer un apport énergétique (ou protéique) idéal pour la récupération physique après l'entraînement. Alternativement, ils sont utilisés pour fournir une source d’énergie supplémentaire pour aider à la réalisation de l’activité sportive elle-même. C’est pourquoi il existe des barres énergétiques et des barres protéinées post-entraînement. Les barres présentent l’avantage indéniable, par rapport aux compléments en poudre courants, d’être pratiques ; en fait, ils sont de poche, peuvent être stockés facilement et sont à portion individuelle.
